Mein Ansatz
Mein Ansatz zum Yoga basiert auf vielen Jahren Erfahrung mit dem Körper in Bewegung. Ich arbeite zudem als Physiotherapeut und Osteopath in einem klinischen Kontext.
Ich habe über 15 Jahre Erfahrung mit neurologischen und orthopädischen Problemstellungen sowie umfassende Erfahrung in der Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen gesammelt.
Diese Erfahrung hat mir ein fundiertes Verständnis für die Funktion, Belastung und Regeneration des Körpers vermittelt. Sie bildet die Grundlage für eine Yogapraxis mit Fokus auf Körperwahrnehmung und eine ausgewogene Balance zwischen Aktivität und Ruhe.
15+ Jahre Physiotherapie
6+ Jahre Osteopathie
5+ Jahre Yoga
Mein Yogastil
Wir arbeiten mit Bewegung, Körperwahrnehmung und Atmung – mit Fokus auf die Regulation des Nervensystems und die Balance zwischen Aktivität und Regeneration.
Ziel ist eine bessere Körperwahrnehmung und nachhaltige Ergebnisse durch einfache und effektive Routinen.
Unkompliziert und leicht integrierbar für deinen Alltag
Regeneration, Mentale Stärke, Kräftigung & Mobilität deines Körpers
Selbstständigkeit und Verantwortung
Mein Ziel ist nicht, dass du von mir abhängig wirst, sondern dass du lernst, deinen eigenen Körper zu verstehen und eigenständig mit ihm zu arbeiten.
Ich unterstütze dich dabei, Klarheit, Struktur und Richtung zu entwickeln, sodass du selbstständig mit Bewegung, Regeneration und Balance weiterarbeiten kannst.
Yoga in der Praxis
Yoga bei mir ist nicht nur ruhig, sondern kann auch kräftigend und herausfordernd sein.
Entscheidend ist, dass es funktional ist, im Alltag anwendbar und für einen aktiven Lebensstil relevant.
Wir arbeiten mit der Balance zwischen Yin und Yang – zwischen Aktivität und Ruhe – sodass du einen Körper entwickelst, der sowohl leisten als auch regenerieren kann.
Wichtig
Der Unterricht ist keine Behandlung, sondern basiert auf meinem fachlichen Hintergrund als Physiotherapeut und Osteopath.
Bei Verletzungen oder spezifischen Beschwerden kann eine individuelle Behandlung sinnvoll sein.
Abschluss
Bewegung sollte Sinn machen – und idealerweise auch Freude bringen.
Ziel ist, dass du einen Körper entwickelst, der besser funktioniert, und eine Praxis, die du wirklich in deinem Alltag nutzen möchtest.
