top of page
For atleter handler det ikke kun om træning – men om at kroppen kan følge med belastningen.
nogen gang er mindre mere
Forbedret bevægelighed
Forbedret præstationsevne, kropskontrol og fokus
Bedre restitution efter sport
Regulering af nervesystemet
Åndedrætsøvelser
Målbare forbedringer gennem testning
Målet er en krop, der restituerer hurtigere, mere flexibilitet og præsterer mere stabilt.
Praktisk eksempel"Small Group Performance Recovery"
Spiller du fodbold, håndbold, træner du styrke, crossfit eller funktionel træning?
Saml 2–6 personer fra dit træningsmiljø, og få en målrettet yoga-session med fokus på restitution, mobilitet og bedre kropslig balance. (Større grupper er også mulige efter aftale).
Kontakt mig, så vi kan find den bedste løsning for dig
bottom of page